• aceite, oliva, salud, cardiovascular, colesterol
    Salud

    Aceite de oliva para la salud cardiovascular

    Los beneficios del aceite de oliva para la salud cardiovascular son muy numerosos, sobre todo gracias a su composición en ácidos grasos y por sus componentes antioxidantes. Vamos a ver algunos de estos beneficios a continuación. El ácido graso más importante del aceite de oliva es el ácido oleico. Se trata de un ácido graso monoinsaturado, aunque también tiene otros saturados y poloiinsaturados como el omega 3. En la composición del aceite de oliva, especialmente el aceite de oliva virgen extra también hay sustancias no grasas, como los carotenos, esteroles, compuestos fenólicos o ésteres. Por resumir, en un litro de aceite de oliva encontramos que un 72% son ácidos grasos…

  • cuida tu piel
    Belleza

    CUIDAR TU PIEL CON ACEITE DE OLIVA

    Cuidar tu piel con aceite de oliva para dejarla sana y sedosa al mismo tiempo. Es importante cuidar tu piel para sentirte bien por fuera. Hace poco se publicó un post en esta misma página explicando el procedimiento para usar el aceite de oliva para desmaquillarse. Esta vez veremos productos a base de aceite de oliva para el cuidado de la piel. El aceite de oliva virgen extra sirve tanto para cuidarse por dentro como por fuera. Es muy saludable por sus conocidas propiedades ya sea en crudo o al cocinar, siempre y cuando no abusemos del aceite frito ni de las cantidades excesivas. Pero también es conocido por las…

  • beneficios, aceite, virgen, extra, ecologico, salud
    Salud

    Aceite ecológico, 5 beneficios para la salud

    El aceite de oliva es uno de los alimentos más nutritivos de la dieta mediterránea. Si es aceite de oliva ecológico, mejor aún ya que su producción está más controlada y no se usan pesticidas. El aceite de oliva tiene vitamina A, beneficiosa para la vista, el sistema inmunitario, la piel, las mucosas y el crecimiento. También tiene vitamina D, fundamental para los huesos; Vitamina E, que previene enfermedades como el Parkinson o la demencia, es antioxidante y regula el colesterol. Por último en cuanto a vitaminas, tiene vitamina K, que ayuda a la circulación de la sangre. Hoy vamos a ver algunos beneficios importantes del aceite de oliva ecológico…

  • aceite, oliva, salud, ayunas, beneficios
    Salud

    Beneficios del aceite de oliva en ayunas

    ¿Cuáles son los beneficios del aceite de oliva en ayunas?. Al ser tomado directamente, sus nutrientes se absorben mejor y sus propiedades aumentan. Hoy veremos en detalle algunas de las ventajas de tomar aceite de oliva en ayunas. Para tomar aceite de oliva en ayunas puedes, simplemente, tomarlo directamente con una cuchara o también puedes mezclarlo con zumo de limón y agua caliente. Beneficios del aceite de oliva en ayunas Estimula el tránsito intestinal. El aceite de oliva beneficia a la flora intestinal, facilitando la digestión de los alimentos. Previene cánceres y tumores relacionados con el aparato digestivo. Las universidades de Granada y Barcelona han indicado que una sustancia presente…

  • Mascarilla-de-yema-de-huevo-aceite-y-miel
    Belleza

    Mascarillla de aceite de oliva

    Mascarilla de aceite de oliva que cuida tu cutis de una forma natural. La mascarilla de aceite de oliva cuidan la piel sin ningún tipo de producto dañino o tóxico. EL aceite de oliva es un producto natural que aporta muchos beneficios tanto a nivel externo como interno. El aceite de oliva se viene usando desde tiempos remotos, más en concreto desde Egipto. En esta época se preocupaban bastante por el aspecto de la piel. Desde entonces elaboraban cosméticos y remedios naturales medicinales a base de aceite. El motivo por el cual el aceite de oliva no es agresivo para la piel es porque se asemejan ambos en sus estructuras…

  • dieta saludable con aceite virgen extra
    Aceite de oliva

    Dieta saludable con aceite de oliva virgen extra

    Una dieta saludable debe basarse en el aceite de oliva virgen extra El aceite de oliva virgen extra es sinónimo de dieta mediterránea. Existen numerosos estudios que colocan la dieta mediterránea como una dieta saludable. En principio muchas de estas propiedades son debidas precisamente al uso del aceite de oliva, especialmente el virgen extra. Son numerosos los investigadores que han estudiado durante años las bondades y beneficios del aceite virgen extra los que se han encontrado sorpresas. El aceite de oliva virgen extra contiene una gran cantidad de grasa monoinsaturadas, antiinflamatorios, ácido oleico, antioxidantes y por supuesto nutrientes. Todos estos componentes ayudan a prevenir enfermedades cardiacas y a su vez combaten el colesterol, los triglicéridos, y previenen el…

  • Salud del cabello con aceite calidad virgen extra Maeva
    Belleza

    Salud del cabello con aceite de oliva

    La salud del cabello no depende de los productos de supermercado que compremos para lavarlo o acondicionarlo. Es más, con tato químico podemos  llegar a dañarlo o deteriorarlo con el paso del tiempo. Ayúdate del aceite de oliva virgen extra para mantenerlo sano, por dentro y por fuera. Se conocen los múltiples beneficios del aceite de oliva virgen extra para la salud del cuerpo humano. Sin embargo no son tan conocidos los beneficios de este para la salud del cabello. Para conseguir una buena salud del cabello y hacerlo radiante se puede usar el aceite de oliva virgen extra. A continuación se muestran una serie de pasos para conseguirlo: Hacer…

  • aceite de oliva virgen extra
    Aceite de oliva,  Belleza,  Salud

    Aceites vegetales muy beneficiosos para nuestra salud

    El aceite de oliva como todos sabemos, es un producto excelente para nuestra dieta, pero también lo es para nuestra salud. Existen una gran variedad de aceites vegetales, en este artículos vamos a nombrar 14 tipos de ellos, explicando sus principales características y sus saludables beneficios. Aceites vegetales beneficiosos para nuestro organismo: Aceite de germen de trigo: Rico en vitamina E ayuda a prevenir el envejecimiento, así como a mejorar la piel y el cabello (ideal para la caspa). Fortalece el corazón, previene las estrías, reduce el estreñimiento y es bueno tomarlo cuando existe fatiga mental o depresión. Para las mujeres: reduce los síntomas cuando la regla es irregular. Aceite de maíz: rico en vitamina…

  • beneficios aceite de oliva
    Aceite de oliva,  Salud

    Beneficios del aceite de oliva en nuestra salud

    Todos sabemos que son muchos los estudios que avalan los beneficios del aceite de oliva para nuestra salud: se ha demostrado que previene la aterosclerosis, previniendo de enfermedades cardiovasculares, pero el aceite de oliva tiene muchas más ventajas. Te presentamos una lista de algunos de los beneficios del aceite de oliva. Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. Gracias a los ácidos grasos presentes en el aceite de oliva virgen y el aceite de oliva virgen extra, especialmente el ácido oleico reducen el conocido colesterol malo o colesterol LDL a la vez que aumentan el colesterol bueno (colesterol HDL). También incrementan la vasodilatación arterial, lo que mejora la circulación sanguínea y disminuye…

  • dejar de fumar
    Aceite de oliva,  Salud

    Remedio casero para dejar de fumar

    El aceite de oliva es uno de los ingredientes básicos de la dieta mediterránea, famoso por su versatilidad, agradable sabor y múltiples propiedades para la salud y la belleza. Es un alimento con un alto contenido de grasas saludables, antioxidantes, vitaminas y minerales que contribuyen al buen funcionamiento del organismo y la prevención de muchas enfermedades.