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    Salud

    Beneficios de usar aceite de oliva antes de ir a dormir

    Hay muchos beneficios de usar aceite de oliva antes de ir a dormir, especialmente por lo que aporta a nuestro sistema digestivo. La combinación de aceite de oliva, un sueño tranquilo y reparador y un buen colchón es perfecta para levantarnos en plena forma. El aceite de oliva mejora el proceso digestivo y nos ayuda a perder peso El aceite de oliva es la principal fuente de grasas de la dieta mediterránea. Gracias a esto, nos ayuda a paliar la sensación de hambre lo cual es excelente por la noche. Las cenas muy fuertes, además de perjudiciales, nos impiden dormir bien ya que el proceso digestivo se hace muy pesado.…